Funktionel træning

• Foam Rollers
• Hammer
• Medicinbolde
• Slyngetræning
• Reb
• Kegler
• Vægtveste

Speedtræning

Træningsgrej

• Bands
• Bolde
• Træningshandsker
• Sjippetov
• Massagebolde
• Stepbænke
• Måtter
• Træningselastikker

Overkrop

• Albue
• Hånd
• Kraveben
• Skulder
• Håndled
• Ryg
• Graviditetstøtte
• Nakke

Underkrop

• Ankel
• Læg
• Fod
• Hofte & Lyske
• Lår
• Knæ

• NEMS - Compex
• TENS - Cefar
• Elektroder
• Kabler
• Batterier
• Gel
• Oplader
• Motorpoint pind

• Tape
• Isposer
• Kompressionsbind
• Plaster
• Sportsskader
• Massageapparater

• Tights
• Shorts
• Trøjer
• T-shirts
• Strømper
• Såler
• Arm sleeves
• Læg sleeves

A -> C

• 2XU
• 6-Directions
• Aircast
• Anodyne
• Aserve
• Back on Track
• Bauerfeind
• Bauerfeind sport
• Bodylab
• BSN Medical
• By Moxy
• ByDoctors
• Cefar
• CEP
• Compex
• Cone Champ
• Cool 'n' Tape

D -> M

• DonJoy
• epX
• Hyperice
• Ironman
• Kendall
• Let's band
• Muscledriver

N -> S

• NewGenn
• Novasan
• Ocean
• Premium Products
• Procedos
• Rehband
• Rocktape
• Safe T Gard
• Serola
• SKINS
• Spenco Rx
• Sporto-Med
• Sporty Quick
• Swede-O, Inc

T -> Å

• Tape Original
• Thera Band
• Titan Fitness
• Tress
• Trigger Point Therapy
• Trimona
• TRX
• Uriel

Styrketræning

• Brug cluster traening for større styrke og muskelmasse
• 5 grunde til at squatte dybt
• 1-6 princippet for styrke og muskelmasse
• Vis flere...

Kost

• Valleprotein eller kasein
• Jagten på de sidste procenter
• Ingefær som analgetika / smertestillende ved træning og sport i stedet for NSAID
• Vis flere...

Diverse

• 3 tips til at øge ankelmobiliteten for bedre squat ved vægtløftning og crossfit
• Self myofascial release trigger point massage
• Optimering af opvarmning for øget performance
• Vis flere...

Elterapi

• Neuromuskulær elektrisk stimulering / NMES til rehabilitering efter forreste korsbåndsoperation
• Trykbølge / radierende shockwave og patellar tendinopati / springerknæ
• Trykbølge / radierende shockwave og achilles tendinopti
• Vis flere...

Interviews

• Månedens comeback - håndboldspiller Klaus Thomsen fra BSV og A-landsholdet
• Månedens comeback - håndboldspiller Rasmus Porup fra HC Midtjylland
• Christoffer Cichosz - En korsbåndsskade på godt og ondt
• Vis flere...

Skader & Genoptræning - Underkrop

• Springerknæ - det skal trænes væk
• Hvad betyder en forreste korsbåndsskade på den lange bane?
• Risikofaktorer for skader i baglåret
• Vis flere...

Skader & Genoptræning - Overkrop

• Nedsat intern rotation i skulderen øger risikoen for skader
• Tennisalbue - det skal trænes væk
• Upright row - skulderbygger eller skulderdræber?
• Vis flere...

Spørg Eksperten

• Hvad skal jeg gøre op til min korsbåndsoperation?
• Hvordan holder jeg på muskelmassen under skade?
• Kan styrketræning nedsætte risikoen for skader i sport?
• Vis flere...